風呂で足がつった

子どもと風呂にはいっているときにつりました。
ふくらはぎの側面がつりました。

そんな部分がつるのは初めてで、
劇的に痛かったです。

そりゃあもう激痛です。
泣きそうでした。

わりと足がつることは多いのですが、
今週は、多い気がしていたのですが、
なんとなく原因がわかりました。

今月から、出勤時に、４階まで階段でのぼっているからかもしれません
たったそれだけで、あしがつるなんてどんだけ運動不足なんだろう。

運動不足だけなのかなぁ、どっかわるいんか？